"...дихательных и телесных упражнений "
Вы, батюшка, болгарин, не так ли? Спаси Господи! Простите, но не могу согласиться. Святые отцы указывают на опасность дыхательных упражнений. "Полезность" может быть внешняя, а для души - вред. Восточные единоборства, йога, китайская опера построены на дыхательных упражнениях. Которые влияют на ПСИХО-физику, а не на одну физику. Они способствуют введению в транс. И все эти "техники" глубоко связаны со своими ЯЗЫЧЕСКИМИ религиозными основаниями. И потому, "оздоровляясь", как бы не заболеть чем худшим.... Пренебрегать телом никто не призывает, спортом заниматься полезно, а вот йоги НЕ НАДО.