Дорогой друг,

Критерий ценности и полезности в йоге - присутствие или отсутствие элементов индуизма. Что касается йоги в качестве дихательных и телесных упражнений я не думаю, что она может повредит; как раз наоборот. Отрицать физические упражнения, спорт, заботу о теле является проявлением гностицизма (о нем см. мою новую книгу - http://www.pe-bg.com/?cid=3&pid=26445).