Грустно, что Праздники наши мы начинаем не во время, пусть хоть формально. Иначе что мешает на сутки ранее?
Но мы должны, как сказал автор достойно нести свой крест, а потому простой (и традиционный) совет для укрепления здоровья: обливайтесь каждое утро холодной водой. Можно начинать в любое время, но легче летом (постепенно) понижается температура воды с приходом осенней прохлады. Делайте это каждый день - и забудете болеть. Не переутомляйтесь чрезмерно и в течении продолжительного времени. Как уже советовал автор, придремните днем, коли с ног валит. Если нет спокойного угла - то вечером, после работы. Следите за зубами и носоглоткой - они источник инфекций. Трудитесь физически.
Нас заставляют рано вставать - порадуемся солнышку Божьему и помолимся!
"Пусть солнце не застанет вас в постели"...