Требовать монашеской аскезы я, разумеется, ни от кого не могу. Но могу, как христианин, рекомендовать помимо широкого потока разнообразной полезной литературы почитывать иногда Евангелие... Оно как-то удивительно всё ставит на свои места. Не добавляя уныния, привносит трезвость. :-))
Полезно почитать также Книгу Екклесиаста. Автор за несколько тысячелетий до нас с Вами дал замечательную оценку т.н. прогрессу.