Делаю скидку на то, что Вы - мужчина и вынуждены тратить много времени на физподготовку. Поэтому остальное страдает. Какой запрет изучать культуру и религию? Библиотеки закрыты? Или если пальцем не запихивают, то это уже запрет? Выключите радио и перестаньте думать о кастрюлях.