Может, либеральное духовенство и предлагает причащаться часто без подготовки, но я таких не знаю.
Все говорят, что надо помолиться на утрене (а лучше и на вечерне), все говорят, что должно исповедоваться как минимум раз в неделю, о молитвенном правиле даже разговор не идет - очевидно. Ну, строгость поста обсуждаема. На Светлой, например, не постятся, если причащаются, а вообще какие-то ограничения есть.