Простите,но не могли бы Вы ответить всё-таки на вопрос: "Вы на пляж ходите?". Так, для сведения - солнечные ванны в умеренном количестве очень полезны для здоровья, для примера, в своё время, когда туберкулёз ещё не умели излечивать, больным рекомендовали находиться на свежем воздухе и загорать...

В очередной раз замечу: не зря говорят о золотой середине, не зря...
Любое впадание в крайности чревато.